"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
09.03.2015
16:42 |
Что нужно делать, чтобы не испытывать стресс
Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только . . . |
|
09.03.2015
16:38 |
3 правила, которые ускорят обмен веществ Многие люди, набирая лишний вес, жалуются: «Мой обмен веществ такой медленный». И, действительно, есть люди, которые едят очень много, а остаются худыми — у них очень быстрый обмен веществ. Но большинство при подобном рационе очень быстро растолстеют.
Базовый уровень метаболизма — это, фактически, ваша генетика — то есть, заданные вашими родителями параметры обмена веществ, от которых зависит, сколько энергии будет тратить организм за период времени. С возрастом метаболизм у большинства людей замедляется.
На обмен веществ могут влиять и другие аспекты, такие, как качество и продолжительность сна, уровень стресса, вредные привычки.
Три важнейших правила, которые вы должны соблюдать, чтобы ускорить обмен веществ. Эти правила подтверждены исследованиями:
1) увеличьте количество белка и сократите количество жиров и углеводов в рационе
2) завтракайте всегда
3) ешьте меньше, но чаще — вместо привычных 3 приемов пищи питайтесь 5–6 раз в день небольшими порциями
Конечно, соблюдение этих правил не сделает вас стройными сразу, но ваш организм приспособится и начнет тратить больше энергии, даже если общая калорийность рациона останется неизменной.
По информации http://pcnews.ru/news/3_pravila_kotorye_uskorat_obmen_vesestv-609270.html
|
|
09.03.2015
16:35 |
Facebook раздает Интернет бесплатно
Международная социальная сеть Facebook запустила программу Internet.org, призванную обеспечить бесплатным Интернетом 100 стран мира, которые расположены в труднодоступных . . . |
|
09.03.2015
14:40 |
Самолет на солнечных батареях совершит кругосветный полет
Самолет на солнечных батареях «Солнечный импульс 2» (Solar Impulse 2) начнет свой кругосветный перелет 9 марта из Абу-Даби, передает американский телеканал NBC News со . . . |
|
08.03.2015
12:43 |
Врачи рассказали, как вода влияет на похудение
В результате многочисленных научных исследований, доказано, что вода и вес человека имеют непосредственную зависимость друг от друга. Именно вода выполняет . . . |
|
07.03.2015
17:24 |
В Украине научились вырабатывать электроэнергию даже из слабого ветра
Изобретатель Алексей Онипко разработал уникальную модель ветрогенератора, работающую в условиях слабого ветра. Большинство ветрогенераторов сделаны таким . . . |
|
07.03.2015
17:21 |
Как очистить сосуды головного мозга народными способами?
Людям, страдающим нарушениями памяти, следует позаботиться об очищении сосудов головного мозга. Следствием такой очистки станет улучшение мозгового . . . |
|
07.03.2015
17:17 |
Революция в одежде — создана инновационная ткань
В 1970-х годах была создана «умная» ткань Gore-Tex, которая хорошо сохраняла тепло и не пропускала влагу. Достойной заменой ей станет новая технология Core Construction, . . . |
|
07.03.2015
17:14 |
Лаборатория Касперского выяснила отличия женщин от мужчин
«Лаборатория Касперского» заметила, что мужчины и женщины в схожих ситуациях, связанных с использованием гаджетов и Интернета, порой ведут себя совершенно . . . |
|
07.03.2015
17:04 |
Москва внедрит технологии мобильного видеонаблюдения
Департамент информационных технологий города Москвы сообщил, что сотрудники правоохранительных и контрольных органов, а также выездных инспекционных служб . . . |
|
07.03.2015
16:59 |
В Шампани обнаружили гробницу кельтского принца
В Шампани, на северо-востоке Франции, археологи обнаружили огромную древнюю гробницу кельтского принца. Раскопки на кургане начались еще в прошлом году и . . . |
|
07.03.2015
16:49 |
В Африке построят первый на континенте синхротрон
В Африке собрались построить первый на континенте синхротрон. Официальная встреча ученых и чиновников, на которой будет принято окончательное решение по этому . . . |
|
06.03.2015
22:05 |
Космический аппарат впервые вышел на орбиту вокруг карликовой планеты
Автоматическая межпланетная станция Dawn достигла Цереры. Это произошло 6 марта 2015 года примерно в 05:39 по тихоокеанскому времени (16:39 по московскому времени), однако . . . |
|
06.03.2015
20:22 |
Астрофизики впервые увидели Крест Эйнштейна от вспышки сверхновой
Астрофизики из США, Дании, Франции, Италии и Австралии четыре раза наблюдали вспышку одной и той же сверхновой. Ее изображение сформировало так называемый Крест . . . |
|
06.03.2015
16:10 |
Amazon напечатает посылку прямо в процессе её доставки
Компания Amazon подала в Управление США по патентам и торговым маркам (USPTO) очередную патентную заявку, в которой описывается оригинальный способ доставки изделий, . . . |
|
06.03.2015
16:04 |
Ученые рассказали о гигантском океане на древнем Марсе
Специалисты НАСА считают, что в далеком прошлом почти всю поверхность северного полушария Марса занимал океан. Об этом сообщается на сайте агентства. Примерно 4,3 . . . |
|
06.03.2015
15:12 |
Биологи рассказали о менопаузе у косаток
Самки хищных косаток переживают менопаузу и достигают восьмидесятилетнего возраста — они становятся лидерами стада и спасают других особей своими знаниями в . . . |
|
06.03.2015
15:09 |
Всеобъемлющий Интернет: прощай, очередь!
Блог старшего вице-президента компании Cisco, главного директора по маркетингу Блэр Кристи (Blair Christie) Всем нам приходилось стоять в очередях. В гастрономе, в . . . |
|
05.03.2015
20:12 |
Компьютер скоро будет знать вас лучше, чем супруга
Анализируя поставленные кем-либо отметки «нравится» Facebook, программная система статистического моделирования способна определить основные черты его личности не . . . |
|
05.03.2015
20:04 |
Мир движется к единому рабочему пространству
Подавляющее большинство компаний Кремниевой долины (по крайней мере – high-tech компаний) уже применяют принцип BYOD для всех мобильных устройств своих сотрудников, . . . |
