"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
04.11.2009
20:55 |
От недосыпа дети толстеют Дети, которые хронически не высыпаются, чаще страдают лишним весом. Однако его нет у тех детей, которым родители позволяют высыпаться хотя бы в выходные.
Ученые из Китайского университета Гонконга целый год наблюдали 5159 детей в возрасте от 5 до 15 лет. Они пытались понять, как недостаток сна влияет на школьные успехи, рост и вес детей. И установили, что плохо высыпающиеся ребята имеют больший индекс массы тела (ИМТ - соотношение роста и веса), чем те, кто спит сколько положено. Но если детям позволяли "добрать" сон в выходные, лишнего веса они не набирали.
Нехватка сна - еще одна эпидемия цивилизованного мира наряду с ожирением и гиподинамией. И все они, как выясняется, связаны между собой. Дети, которые спят меньше возрастной нормы, тратят больше времени на домашние задания и просмотр телевизора, гораздо меньше уделяя его физическим упражнениям. А это, в свою очередь, приводит к избытку веса и неправильному режиму питания. Открытие подтверждает результаты предыдущих исследований, демонстрировавших связь нехватки сна с ожирением у взрослых. Но во время этого проекта обнаружилось, что те дети, которые в среднем спят дольше по выходным и праздникам, лишний вес не набирают. Зато школьники-толстяки, как правило, встают по субботам и воскресеньям так же рано, как и среди недели.
В чем причина такой закономерности, ученые пока точно не установили, но их предположения заслуживают внимания. Возможно, дело в том, что у невысыпающихся детей компенсаторно вырабатывается больше "гормона голода" лептина - поэтому и аппетит лучше. Они больше едят, набирают лишние килограммы, которые, в свою очередь, снижают их физическую активность. Кроме того, дети, которым не хватает ночного сна, физически слабее, хуже успевают в школе, испытывают дневную сонливость, у них часты перепады настроения и отклонения в поведении.
Конечно, современный ритм жизни вынуждает нас, родителей, вставать рано и будить детей, чтобы отвезти их в школу или детский сад. Но все же ученые советуют строго следить, чтобы школьники средних и старших классов спали не меньше 9,5-10 часов в сутки, а младшеклассники и малыши - и того больше. Не стоит разрешать им засиживаться вечером у телевизора, компьютера, за книжками. А в выходные надо позволять как следует выспаться.
|
|
04.11.2009
20:50 |
Телевизор делает детей агрессивными
Чем дольше трехлетний ребенок сидит перед телевизором, тем более агрессивным становится его поведение. Любопытно, что дети ведут себя более агрессивно, даже если . . . |
|
04.11.2009
20:44 |
Японцы создали поиск для видеозаписей
Японская электротехническая корпорация Эн-и-си разработала поисковую систему для видеозаписей, которая находит нужный кадр по словесному описанию. Эта новинка, в . . . |
|
04.11.2009
20:29 |
Сколько стоит российская академическая наука?
В масштабах страны эта сумма катастрофически мала и в пересчете на доллары США эквивалентна бюджету среднего американского научно-исследовательского института . . . |
|
04.11.2009
20:23 |
Ученые разглядели истинный цвет Вселенной
Специалисты НАСА установили, что наша Вселенная, сверкающая россыпями звезд, вихрями галактик и оранжевым светом солнц, обладает собственным цветом. Об этом . . . |
|
04.11.2009
20:19 |
Зачем люди целуются?
Колин Хендри и его коллеги из Университета Лидса провели исследование с целью установить истинное назначение поцелуев. В изложенных ими выводах нет и тени . . . |
|
04.11.2009
01:12 |
В Эфиопии зарождатся новый океан
Геологи подтвердили, что в Эфиопии начался процесс расхождения двух тектонических плит, который в будущем может привести к формированию нового океана. Статья . . . |
|
02.11.2009
19:35 |
Эхо погибших звезд
Астрономы установили, что радиосигналы из предположительно пустых регионов космоса могут быть следом погибших звезд. Статья ученых подана в журнал The Astrophysical Journal, . . . |
|
02.11.2009
16:32 |
Ортогональная литография открывает путь для органики?
Использование органических полупроводниковых материалов вместо кремния делает возможным создание энергоэффективных, легких и гибких солнечных батарей или . . . |
|
02.11.2009
16:16 |
50-километровый градусник для ледников
Ранее, если учёным требовалось измерить температуру на протяжённых участках, например, тающего ледника, для этой цели использовались достаточно грубые данные со . . . |
|
02.11.2009
15:50 |
Электричество из шагов
Как пишет Денис Борн на сайте www.3dnews.ru, ежедневно, даже работая в офисах, люди проделывают пеший путь длиной в тысячи шагов. При этом расходуется немалое количество . . . |
|
02.11.2009
15:33 |
Спины частиц - путь к холодным ноутбукам
Как пишет Денис Борн на сайт www.3dnews.ru, cовременные ноутбуки - это производительные системы, подчас не уступающие и даже превосходящие настольные ПК. Но большая . . . |
|
02.11.2009
00:09 |
Пальмы на Северном полюсе
Проведенное учеными из Утрехтского университета в Голландии исследование показало, что около 50 миллионов лет назад, во время короткого теплого периода, на . . . |
|
01.11.2009
23:50 |
Вселенную давным-давно можно было удержать в ладонях
До момента Большого взрыва всю Вселенную можно было бы удержать в ладонях - ее размер не превышал десять сантиметров, сказал лауреат Нобелевской премии по физике, . . . |
|
01.11.2009
23:38 |
Клей для наночастиц
Исследователи Национальной Лаборатории Беркли министерства энергетики США, обнаружили простой, но, тем не менее, очень надежный способ заставить наночастицы . . . |
|
01.11.2009
23:29 |
Через пять лет Интернет будет китайским
Через пять лет в Сети будут преобладать китайский язык и социальные ресурсы. Такое будущее интернету нарисовал гендиректор Google Эрик Шмидт на Gartner Symposium/ITxpo Orlando 2009 . . . |
|
01.11.2009
23:25 |
Гамма-телескоп "Ферми" подтвердил теорию Эйнштейна
Американский космический гамма-телескоп "Ферми" подтвердил правильность теории относительности Альберта Эйнштейна. Точнее говоря, было подтверждено положение . . . |
|
01.11.2009
22:21 |
Первый китайский суперкомпьютер с мощностью больше петафлопа
Национальный университет оборонных технологий Китая объявил о создании первого в стране суперкомпьютера с производительностью больше одного петафлопа, пишет PC . . . |
|
01.11.2009
17:12 |
Лазерная связь - воздушное "оптоволокно"
Как пишет Денис Борн на сайте www.3dnews.ru, работающие с американскими ВВС учёные заявили о разработке системы беспроводной связи с такими же характеристиками, как у . . . |
|
01.11.2009
16:57 |
Суперкомпьютера моделирует луч лазера из 400 млрд. частиц
Многие годы учёные пытаются понять сложную физику инерционного термоядерного синтеза. Реакция должна запускаться путём сжатия мишени - капсулы с изотопами . . . |
