"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
03.10.2017
13:55 |
Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния вне зависимости от пола и возраста, говорится в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry.
"Мы знали, что зарядка играет определенную роль в борьбе с депрессией, но теперь нам впервые удалось точно оценить, как сильно она помогает человеку избавиться от развития подавленного настроения", — заявил Сэмьюэл Харви (Samuel Harvey) из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия).
Хроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, ее появление сопровождается утерей интереса к жизни, снижением самооценки и апатией. За последние годы ученые разработали множество лекарств-антидепрессантов, однако многие из них обладают серьезными побочными эффектами, в число которых входят нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание.
В последние годы ученые нашли множество свидетельств того, что постоянная депрессия влияет не только на психику и поведение человека, но и на его здоровье и продолжительность жизни. К примеру, четыре года назад нидерландские биологи обнаружили, что эпизоды депрессии заметно сокращали длину так называемых теломер (концевых участков хромосом, защищающих ДНК от повреждений), из-за чего клетки быстро старели.
Харви и его коллеги нашли сравнительно безопасный и простой способ избавиться от депрессии — для этого они проанализировали результаты масштабных наблюдений за здоровьем жителей Норвегии, которые велись в одной из губерний скандинавской страны в середине 1980-х и 1990-х годов. В этом проекте участвовали примерно 30 тысяч взрослых норвежцев, позволивших медикам непрерывно наблюдать не только за их здоровьем, но и настроением и самочувствием.
Изучая эти данные, австралийские ученые обратили внимание на любопытную закономерность – люди, никогда не занимавшиеся зарядкой, примерно на 44% чаще страдали от депрессии и имели более высокие шансы заполучить тяжелые формы подавленного настроения, чем норвежцы, уделявшие спорту один-два часа в неделю.
"Пока непонятно, с чем это связано, но мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, эффект от этого будет огромным", — заключает Харви.
По информации https://ria.ru/science/20171003/1506058961.html
|
|
03.10.2017
13:51 |
Российские ученые объяснили перенос миссии ExoMars на 2020 год
Перенос запуска второй части российско-европейской миссии ExoMars с 2018 на 2020 год обезопасил проект от пылевых бурь на Марсе, сообщил в интервью РИА Новости . . . |
|
03.10.2017
13:48 |
В ИКИ назвали возможную причину аварии модуля "Скиапарелли" 
Посадочный модуль Schiaparelli ("Скиапарелли") первого этапа российско-европейской миссии ExoMars-2016 мог потерпеть неудачу из-за недостатка испытаний, с миссией 2020 года . . . |
|
03.10.2017
13:31 |
"Роскосмос" принял проект нового космического грузовика 
Эскизный проект нового российского грузового космического корабля повышенной грузоподъемности прошел все экспертизы и принят госкорпорацией "Роскосмос", . . . |
|
03.10.2017
13:27 |
Вайсс: гравитационные волны помогут нам увидеть "начало" Вселенной 
Райнер Вайсс, лауреат Нобелевской премии по физике 2017 года, мечтает о том, что в будущем LIGO и другие детекторы гравитационных волн смогут видеть не только слияния . . . |
|
03.10.2017
13:23 |
Эксперт рассказал, почему нейронные сети умнее компьютеров
2-6 октября проходит конференция "Нейроинформатика-2017". Впервые она состоялась по инициативе трех институтов: НИЯУ "МИФИ", научно-исследовательского института . . . |
|
03.10.2017
13:20 |
Планетологи выяснили, как возникали океаны из жидкой воды на Марсе
Океаны из жидкой воды могли появляться на поверхности Марса не в результате извержений вулканов или падений астероидов, а экзотических взрывов залежей . . . |
|
03.10.2017
13:14 |
На Солнце появилась темная фигура, похожая на "сердце" 
На поверхности Солнца возникло своеобразное "сердце" из линий магнитного поля, чей центр был направлен в сторону Земли, сообщает Лаборатория рентгеновской . . . |
|
03.10.2017
13:08 |
Объявлены лауреаты Нобелевской премии по физике
Нобелевская премия по физике за 2017 год присуждена американским исследователям Кипу Торну, Райнеру Вайссу и Гарри Бэрришу, сообщил во вторник Нобелевский комитет . . . |
|
03.10.2017
13:05 |
Влажные тропики выделяют больше углерода, чем поглощают
Принято считать, что влажные тропические леса – это главный мировой резервуар углерода. Их зеленый массив спасает планету от образования парниковых газов. Но . . . |
|
03.10.2017
13:01 |
Объяснено наличие жидкой воды на Марсе 
Геофизики из Канады и США объяснили наличие в древности водоемов на поверхности Марса. Исследование опубликовано в журнале Nature Geoscience. Для наличия водоемов жидкой . . . |
|
03.10.2017
12:57 |
Названа главная защита Крымского моста 
Российские гидроакустические системы могут установить для охраны Крымского моста, сообщил РИА Новости директор по развитию гражданской продукции и инновациям . . . |
|
02.10.2017
22:37 |
Астрономы лишили фреон звания "опознавательного знака" разумных инопланетян
Ученые нашли молекулы хлорметана, примитивного фреона, в газовом хвосте кометы Чурюмова-Герасименко и в материи протозвезды в созвездии Змееносца, что поставило . . . |
|
02.10.2017
18:15 |
«Роскосмос» начнет поиски русских Илонов Масков 
Глава «Роскосмоса» Игорь Комаров пообещал создать благоприятные условия для появления в стране своих Илонов Масков, сообщает ТАСС. С этой целью госкорпорация в . . . |
|
02.10.2017
18:12 |
Сауны оказались источником долголетия
Ученые из Университета Восточной Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает кровяное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск . . . |
|
02.10.2017
14:12 |
Как углеродные нанотрубки помогают шпинату распознавать взрывчатку
Углеродные нанотрубки — это словосочетание знакомо уже не только ученым-нанотехнологам, но и простым людям. Многие знают, что с их помощью обычные вещи . . . |
|
02.10.2017
14:07 |
ФПИ: российские ученые могут вырваться вперед в квантовых технологиях
Российские ученые могут опередить другие страны в развитии квантовых технологий, восполнив отставание в других технологических областях, сообщили РИА Новости в . . . |
|
02.10.2017
14:02 |
Российско-американские группы по созданию окололунной станции начали работу
Рабочие группы в России и США по созданию окололунной станции Deep Space Gateway уже работают, заявил РИА Новости глава Роскосмоса Игорь Комаров. "Да, конфигурация новой . . . |
|
02.10.2017
14:00 |
НАСА показало снимок гигантского отколовшегося айсберга 
На фотографиях заметны крупные объекты A-68A и A-68B, которые еще в августе 2017 года были единым айсбергом. По площади первый из них примерно в 100 раз крупнее второго . . . |
|
02.10.2017
13:11 |
Porsche займется интеграцией автомобиля и «умного дома»
Подразделение по цифровым технологиям немецкой автостроительной компании Porsche Digital заказало стартапу home-iX пилотный проект по реализации взаимосвязи между «умным . . . |
