По сообщениям прессы группа британских психологов вывела формулу, по которой можно вычислить полноту человеческого счастья: P+ (5 x E) + (3 x H). Разъясняется, что P – это «личностная характеристика, включающая мировоззрение человека, его способность переносить неприятности и степень адаптации к новым условиям»; E – это качественные характеристики бытия тестируемой личности, а H – «индекс высших стандартов».
Под конец скромно добавлено: «Обычному человеку (!) воспользоваться формулой не под силу. Для этого требуется консультация со многими специалистами...»
Позволю себе процитировать выдержки на ту же тему, вполне доступные обычному человеку (без консультации специалистов), из своей книги, изданной в Москве 35-ти тысячным тиражом - «Акмеология. Эрос и личность», 1992:
«Есть три звездных часа в судьбе каждого: выбор профессии, выбор подруги (друга) жизни, выбор жизненной цели. Великий физиолог Иван Павлов выделял специфический рефлекс цели, без которого жизнь человеческая не только обессмысливается, но и сокращается...
Ганс Селье, создатель учения о стрессах, отмечал то же:
«Физическая активность важна, однако, ее одной недостаточно. Найдите свой порт назначения (жизненную цель. – М.Т.) и стремитесь к нему...»
О себе.
Мой жизненный старт был таким низким, первые 30 лет я провёл как бы на дне жизни: трущобы, многолетнее бомжество...
Так что оставалась единственный выход - наверх.
Желанный порт назначения у каждого из нас разный. Попробуйте, воспользовавшись тестом, предлагаемый здесь оригинальной системой оздоровления, акмеологией, определить свои собственные жизненные приоритеты, их очередность для вас.
Прежде всего сгруппируем всё (или почти всё) многообразие наших устремлений в некие конкретные очевидные факторы.
Их – СЕМЬ.
Первый из таких факторов благополучия (неблагополучия) –
ЗДОРОВЬЕ. Ему бесспорный приоритет. Прочие факторы приведены ниже в случайном порядке. В очередности, важной именно для вас, без ориентировки на какие бы то ни было мнения, расположите их сами; это ваши личные приоритеты.
Для кого-то СЕМЕЙНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА более важны,
чем МАТЕРИАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, для кого-то – наоборот;
кто-то сразу же вслед за здоровьем поставит свою РАБОТУ (УЧЕБУ),
кто-то – свое ЖИЛИЩЕ как совокупность места и условий проживания;
кто-то задумается, что для него важнее: отношение к нему коллег, друзей, соседей, окружающих в целом, иначе говоря, - СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС, ощущение своего общественного положения,
или отношение к себе лиц противоположного пола – СЕКСУАЛЬНЫЙ СТАТУС.
Итого, как говорилось, 7 факторов, достаточно исчерпывающих, как нетрудно убедиться, круг человеческих устремлений.
Расположив их колонкой по убывающему для вас значению, проставьте против каждого оценку в обычной пятибалльной системе, как в школе:
очень доволен, ни малейших претензий в данном отношении – 5 баллов;
хорошо, грех жаловаться – 4;
так себе, средне, могло бы быть лучше – 3;
плохо – 2; очень плохо,
хуже некуда – 1 балл.
Произведите несложные арифметические действия: оценку за здоровье помножьте на 7, оценку за второй по значимости для вас фактор – на 6, за третий – на 5, за четвертый – на 4, за пятый – на 3, за шестой – на 2; последняя оценка остается как была (помноженная на единицу).
Сложите полученные числа. Проверив этот тест на себе и на других, убедитесь: если набирается сумма, большая 120-ти, человек ощущает себя счастливым, больше ста – ощущает удовлетворенность жизнью, меньше – неудовлетворенность, ниже 70-ти - постылость...
Постарайтесь понять при этом нечто более важное: чего же недостает вам, чтобы быть счастливым или, по меньшей мере, удовлетворенным собой?Так ли объективно важно то, что субъективно вас не удовлетворяет, тревожит?
Что из доступного вам могло бы помочь?
Стремление к счастью это ведь тоже ПОРТ НАЗНАЧЕНИЯ.
Судя по письмам читателей, электронной почте данной несложной формулой воспользовались многие. Термин, заявленный в названии моей книги, – АКМЕОЛОГИЯ – стал вполне ходовым (от др.-греч. акмэ – зенит жизни, время расцвета физических и творческих потенций личности). Еще в 1998 г. я с удивлением прочёл в ежемесячнике «Совершенно секретно» (№1): «Нарабатывая свой имидж, Борис Немцов пользовался советами преподавателей кафедры акмеологии и политической психологии Российской академии госслужбы...»
Советы эти, полагаю, полезны для самочувствия, но, разумеется, недостаточны для того, чтобы, скажем, стать президентом.
