"Русский переплет" зарегистрирован как СМИ.
Свидетельство о регистрации в Министерстве печати РФ: Эл. #77-4362 от
5 февраля 2001 года. При полном или частичном использовании
материалов ссылка на www.pereplet.ru обязательна.
|
|
03.06.2018
20:17 |
Бактерии «выпили весь спирт» в «чистых комнатах» НАСА 
Большая группа исследователей во главе с Ракешем Могулом (Rakesh Mogul), профессором биохимии из Калифорнийского государственного политехнического . . . |
|
03.06.2018
19:42 |
«Кубсаты» НАСА движутся к Марсу 
НАСА установило новый рекорд по дальности космического полета крохотных спутников класса «кубсатов», запустив к Марсу два аппарата этого класса. На протяжении . . . |
|
03.06.2018
19:38 |
Много металлов – и возможно, следы воды – обнаружены на экзопланете 
Международная команда исследователей идентифицировала «отпечатки пальцев» различных металлов в одной из наименее плотных экзопланет известных науке. Эта . . . |
|
03.06.2018
19:23 |
"Заметны только вблизи". Как инопланетяне узнают о существовании людей 
Астрономы полагают, что десятая часть из 1010 планет нашей Галактики потенциально обитаемы. Если хотя бы на одной из них есть высокоразвитая цивилизация, то она, как . . . |
|
03.06.2018
14:41 |
Зонд Dawn рассмотрит Цереру с минимального удаления 
Национальное управление США по воздухоплаванию и исследованию космического пространства (NASA) сообщает о том, что в ближайшее время космическая станция Dawn . . . |
|
02.06.2018
17:53 |
Быстрая ходьба снизила риск смерти от всех причин Команда австралийский, британских и ирландских ученых проследила за взаимосвязью между средней скоростью ходьбы и риском преждевременной смерти. В статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine, сообщается, что быстрая ходьба привела к снижению смертности от всех причин (включая сердечно-сосудистые заболевания) в среднем на 20 процентов, а среди людей старше 60 лет эффект был в два раза сильнее.
У большинства взрослых занятых людей ежедневная активность несколько ограничена необходимостью работать: восьмичасовой (в реальности — больше) рабочий день редко позволяет заниматься физической активностью, хотя всего час упражнений в день сильно уменьшает риск, наносимый здоровью постоянным сидением. Тем, у кого нет времени или желания заниматься спортом, рекомендуют частые прогулки: ходьба уже на скорости пять километров в час считается умеренной физической активностью.
Чаще при изучении влияния ходьбы на здоровье учитывают время активности: работа, проведенная на выборке в более 200 тысяч британцев, например, показала, что у тех, кто ходил на работу и с работы пешком, риск преждевременной смерти был сильно ниже, чем у тех, кто предпочел воспользоваться транспортом. Однако в подобных работах почти никогда не учитывают скорость ходьбы, даже несмотря на то, что при ее повышении интенсивность прогулки увеличивается и положительный эффект для здоровья может быть сильнее.
Изучить это решила группа исследователей под руководством Эммануэля Стаматакиса (Emmanuel Stamatakis) из Сиднейского университета. В выборку участников для анализа попали 50255 британцев в возрасте от 30 лет. Главные требования к участникам исследования были такие: они должны были хоть раз пройтись в течение четырех недель до опроса, а также у них не должно было быть сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Участников просили предоставить информацию об их поле, возрасте, индексе массы тела и общем уровне физической активности. Затем каждый участник рассказал о том, как часто он ходил в течение последних четырех недель, а также — как бы он описал свою скорость ходьбы: медленная, обычная, оживленная и быстрая. Следует отметить, что авторы не дают точной скорости ходьбы для каждой из категорий, но отмечают, что быстрая ходьба соответствовала минимум четырем милям в час (около 6,4 километра в час). Все собранные данные — помимо скорости ходьбы — были учтены в качестве побочных переменных.
В течение последующих двух лет ученые собирали данные о смертях участников выборки от всех причин вообще, и отдельно более подробно анализировали риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Исследователи выяснили, что по сравнению с теми, кто ходит медленно, люди со средней скоростью ходьбы уменьшили риск преждевременной смерти от всех причин на 20 процентов, а те, кто ходит оживленно или быстро, — на 24 процента. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 24 процента для людей со средней скоростью шага и на 21 — для тех, кто ходит оживленно или быстро. Еще сильнее эффект был на выборке людей старше 60 лет: среди них средняя скорость ходьбы уменьшала риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46 процентов, а быстрая и оживленная ходьба — на 53 процента. Взаимосвязи между скоростью ходьбы и риском смерти от рака ученые не обнаружили.
Ученые отмечают, что если предположить, что обнаруженная взаимосвязь в действительности является причинно-следственной связью (об этом может говорить, как минимум, предшествование причины следствию), то увеличение скорости ходьбы (хотя бы умеренное) может существенно сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них. Стоит отметить, однако, что средняя скорость ходьбы сообщалась самими участниками и не измерялась объективно — это ограничение можно учесть в последующих исследованиях.
Помимо увеличения продолжительности жизни ходьба может также помочь в борьбе с лишним весом. Хорошие новости есть и для тех, кто предпочитает прогулкам велосипед: прошлой осенью ученые выяснили, что в вопросах профилактики ожирения велопоездки на работу так же эффективны, как и тренировки.
По информации https://nplus1.ru/news/2018/06/01/walking-faster
|
|
02.06.2018
17:32 |
Астрономы открыли один из самых крупных транснептуновых объектов 
Астрономы открыли новый транснептуновый объект 2017 OF69, это одно из самых крупных известных на сегодня небесных тел такого типа. Об открытии сообщается на сайте . . . |
|
02.06.2018
17:28 |
Калифорния разрешила бесплатно кататься на беспилотных автомобилях 
Власти Калифорнии объявила о запуске сразу двух пилотных проектов, которые касаются беспилотных автомобилей. Компании смогут начать перевозить пассажиров, но . . . |
|
02.06.2018
14:59 |
Снимок: Космическое столкновение озаряет темноту космоса 
Хотя на снимке, сделанном при помощи космического телескопа НАСА/ЕКА Hubble («Хаббл»), она напоминает розу на фоне темноты космоса, на самом деле галактика NGC 3256 . . . |
|
02.06.2018
14:45 |
Событие, породившее гравитационные волны, сформировало новую черную дыру 
Мощное столкновение двух нейтронных звезд, в результате которого были сформированы гравитационные волны и о котором мы узнали прошлой осенью, привело к рождению . . . |
|
02.06.2018
14:40 |
Ученые нашли еще один мозг в теле человека 
В человеческом организме находится "второй мозг", который располагается в кишечнике, и австралийские ученые смогли понять принцип его работы, пишет Science Alert . . . |
|
02.06.2018
14:34 |
В Тихом океане могут установить систему обнаружения космического мусора 
Российская оптико-электронная станция контроля космического пространства может быть установлена на территории Новой Зеландии в Тихом океане, сообщил РИА . . . |
|
02.06.2018
14:29 |
Астрофизики предсказали три пути развития человечества 
Группа астрофизиков во главе с американцем Адамом Франком построила модель развития экзоцивилизации, по которой они выделили три возможных пути развития . . . |
|
02.06.2018
14:03 |
NASA приглашает на прогулку по экзопланетам 
Национальное управление США по воздухоплаванию и исследованию космического пространства (NASA) в рамках проекта Exoplanet Travel Bureau предлагает желающим совершить . . . |
|
02.06.2018
14:00 |
Унутре нейронка: "Яндекс" превратил искусственный разум в реставратора 
Нейросети сочиняют стихи и музыку, но способны ли они творить? Александр Крайнов, руководитель службы компьютерного зрения и технологий машинного интеллекта . . . |
|
01.06.2018
22:42 |
МФТИ и институты РАН совместно открыли девять новых лабораторий 
В стенах Московского физико-технического института откроется девять новых научных и прикладных лабораторий, в которых будут совместно работать ведущие ученые . . . |
|
01.06.2018
22:38 |
Астрономы назвали 121 планету, на чьих лунах может скрываться жизнь 
Луны свыше ста планет-гигантов, вращающихся вокруг далеких звезд, могут поддерживать жизнь в том виде, в котором она существует на Земле, заявляют астрофизики в . . . |
|
01.06.2018
18:34 |
Физики РАН разработали новый тип оптоволокна 
Физики из РАН разработали новый тип оптоволокна, который можно использовать в качестве базового материала для создания ярких и компактных инфракрасных лазеров, . . . |
|
01.06.2018
18:29 |
Далекая нейтронная звезда поможет разгадать тайну сверхновой 
Порой чудеса Вселенной похожи на туманность Муравей: гигантские радужные узоры, расплескавшиеся по просторам пустоты. Но зачастую они не так заметны — подобно . . . |
|
01.06.2018
18:19 |
Ученые начинают «физическую» часть создания квантового компьютера 
Квантовый консорциум приступает к реализации «физической» части проекта по созданию многокубитного квантового компьютера, сообщили в компании «ВЭБ Инновации» . . . |
